Cos’è la disregolazione emotiva?
La disregolazione, o disregolazione emotiva, si riferisce a una scarsa capacità di gestire le risposte emotive, o di mantenerle, entro un range generalmente accettabile di reazioni emotive tipiche. Questo può riferirsi a un’ampia gamma di emozioni tra cui tristezza, rabbia, irritabilità e frustrazione.
Mentre la disregolazione durante l’età evolutiva è in genere considerata come un problema infantile che di solito si risolve da solo quando un bambino impara le abilità e le strategie di regolazione emotiva adeguate, la disregolazione emotiva in età adulta può costituire una grandissima limitazione.
Per questi individui, la disregolazione emotiva può portare a una vita di lotte, problemi con le relazioni interpersonali, problemi con il rendimento scolastico e/o l’incapacità di funzionare efficacemente in un contesto lavorativo o portare a termine un compito.
Cause della disregolazione emotiva
Ora che abbiamo chiarito un po’ cosa significa vivere con una disregolazione emotiva, potresti domandarti quale sia la causa di questo problema.
Una delle risposte possibili è che sebbene esistano probabilmente molteplici cause, ce n’è una che è stata costantemente mostrata in letteratura dalla ricerca scientifica: la presenza di un trauma psicologico precoce derivante da abuso o trascuratezza da parte del o dei caregiver. Ciò si traduce, molto spesso, in qualcosa noto come disturbo dell’attaccamento reattivo.
Prova a pensare… un genitore che ha una disregolazione emotiva, farà fatica anche a insegnare al proprio figlio come regolare le proprie emozioni. Dal momento che i bambini non sono nati naturalmente con capacità di coping di regolazione emotiva, avere un genitore che non può fare da modello di coping efficace mette il bambino stesso a rischio di sviluppare una sintomatologia tipica da disregolazione emotiva.
Disturbi legati alla disregolazione emotiva
Sappiamo che la disregolazione emotiva nell’infanzia può essere un fattore di rischio per i disturbi mentali successivi e anche che alcuni disturbi hanno maggiori probabilità di coinvolgere la disregolazione emotiva.
Di seguito è riportato un elenco dei disturbi più comunemente associati alla disregolazione emotiva:
- Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
- Disturbi dello spettro autistico (ASD)
- Disordine bipolare
- Disturbo Borderline di Personalità (BPD)
- Disturbo da stress post-traumatico complesso (PTSD complesso)
- Disturbo da disregolazione dell’umore dirompente
- Sindrome fetale alcolica (FAS)
Quando la disregolazione emotiva appare come parte di un disturbo mentale diagnosticato, in genere implica una maggiore sensibilità agli stimoli emotivi e una ridotta capacità di tornare a uno stato emotivo normale entro un ragionevole lasso di tempo.
